All me Social Platform – 21st April 2026
Jurisdiction: Switzerland Framework: Digital Wellbeing Principles, Attention Health Research, Privacy-by-Design Standards
1. Purpose and Scope
1.1 This Guidance (“Guidance”) supports all users of the All me platform in developing mindful, intentional, and healthy digital habits.
1.2 It applies across all All me profile types Anonymity, Interest, Family, Professional, and Other Profiles recognising that each profile serves a distinct context and requires different boundaries and expectations.
2. Principles of Digital Mindfulness
2.1 Digital mindfulness on All me means engaging with awareness, intention, and control over one’s time, attention, and emotional wellbeing.
2.2 The platform is designed to reduce compulsive use by avoiding infinite scroll, algorithmic manipulation, and behavioural profiling.
2.3 Users are encouraged to pause, reflect, and choose how they interact rather than reacting automatically to notifications or content.
3. Healthy Use Across Profile Types
3.1 Anonymity Profiles: Users should remain mindful of how anonymity affects communication tone, emotional expression, and boundary-setting. Healthy use includes avoiding impulsive posting and maintaining respectful dialogue.
3.2 Interest Profiles: These profiles support exploration of hobbies and communities. Users should balance engagement with offline activities and avoid overconsumption of niche content that may narrow perspective.
3.3 Family Profiles: Healthy use includes modelling positive digital behaviour, maintaining privacy, and avoiding oversharing. Users should be aware of the emotional impact of family interactions online.
3.4 Professional Profiles: Users should maintain clear boundaries between work and personal time. Mindful use includes limiting after-hours engagement and avoiding stress-inducing over-responsiveness.
3.5 Other Profiles: These flexible profiles should be used with intentionality, ensuring that each context remains distinct and does not blur personal, social, or professional boundaries.
4. Attention Health and Time Management
4.1 Users are encouraged to set personal limits on screen time and check-ins, particularly during periods of stress or reduced focus.
4.2 All me’s design supports these practices by reducing attention traps and prioritising user autonomy.
5. Emotional Wellbeing and Self-Regulation
5.1 Users should be aware of emotional triggers, including comparison, conflict, or information overload.
5.2 Healthy use includes stepping away when feeling overwhelmed, using grounding techniques, and engaging only when emotionally ready.
5.3 The separation of profile types helps users maintain emotional clarity by keeping contexts distinct and reducing cross-profile stress.
6. Respectful and Intentional Communication
6.1 Users should communicate with clarity, kindness, and awareness of tone, especially in text-based interactions.
6.2 Mindful communication includes:
7. Privacy, Safety, and Autonomy
7.1 Digital mindfulness includes understanding and using All me’s privacy-by-default architecture.
7.2 Users should regularly review their profile settings to ensure each profile reflects the intended audience and context.
7.3 Healthy use includes avoiding oversharing, maintaining strong boundaries, and recognising when to limit visibility.
8. Support and Reporting
8.1 Users who experience harmful interactions or feel their wellbeing is affected may use the in-platform reporting tools.
8.2 All me encourages users to seek offline support when digital interactions impact emotional or mental health.
9. Jurisdiction
9.1 This Guidance is governed by Swiss law. Any disputes shall be settled before the competent courts of Switzerland.
All me Social Platform – 21. April 2026
Jurisdiktion: Schweiz Rahmenwerk: Prinzipien des digitalen Wohlbefindens, Aufmerksamkeitsforschung, Privacy-by-Design-Standards
1. Zweck und Geltungsbereich
1.1 Dieser Leitfaden („Leitfaden“) unterstützt alle Nutzer der All me Plattform dabei, achtsame, bewusste und gesunde digitale Gewohnheiten zu entwickeln.
1.2 Er gilt für alle All me Profiltypen – Anonymität, Interessen, Familie, Beruflich und Weitere Profile – und erkennt an, dass jedes Profil einen eigenen Kontext hat und unterschiedliche Grenzen und Erwartungen erfordert.
2. Grundsätze der Digitalen Achtsamkeit
2.1 Digitale Achtsamkeit auf All me bedeutet, mit Bewusstsein, Absicht und Kontrolle über die eigene Zeit, Aufmerksamkeit und das emotionale Wohlbefinden zu interagieren.
2.2 Die Plattform ist darauf ausgelegt, zwanghafte Nutzung zu reduzieren, indem sie auf Endlos-Scrollen, algorithmische Manipulation und Verhaltensprofiling verzichtet.
2.3 Nutzer werden ermutigt, innezuhalten, zu reflektieren und bewusst zu entscheiden, wie sie interagieren, anstatt automatisch auf Benachrichtigungen oder Inhalte zu reagieren.
3. Gesunde Nutzung über die Profiltypen hinweg
3.1 Anonymitätsprofile: Nutzer sollten sich bewusst sein, wie Anonymität Kommunikationsstil, emotionale Ausdrucksweise und Grenzsetzung beeinflusst. Gesunde Nutzung umfasst das Vermeiden impulsiver Beiträge und das Aufrechterhalten eines respektvollen Dialogs.
3.2 Interessenprofile: Diese Profile unterstützen die Erkundung von Hobbys und Gemeinschaften. Nutzer sollten Online-Engagement mit Offline-Aktivitäten ausbalancieren und übermäßigen Konsum von Nischeninhalten vermeiden, der die Perspektive verengen kann.
3.3 Familienprofile: Gesunde Nutzung umfasst das Vorleben positiven digitalen Verhaltens, den Schutz der Privatsphäre und das Vermeiden von übermäßigem Teilen. Nutzer sollten sich der emotionalen Auswirkungen familiärer Interaktionen online bewusst sein.
3.4 Berufliche Profile: Nutzer sollten klare Grenzen zwischen Arbeits- und Freizeit einhalten. Achtsame Nutzung umfasst die Begrenzung von Interaktionen außerhalb der Arbeitszeiten und das Vermeiden stressbedingter Überreaktionen.
3.5 Weitere Profile: Diese flexiblen Profile sollten bewusst genutzt werden, um sicherzustellen, dass jeder Kontext klar bleibt und persönliche, soziale oder berufliche Grenzen nicht verschwimmen.
4. Aufmerksamkeitsgesundheit und Zeitmanagement
4.1 Nutzer werden ermutigt, persönliche Grenzen für Bildschirmzeit und Check-ins zu setzen, insbesondere in Zeiten von Stress oder verringerter Konzentration.
4.2 Das Design von All me unterstützt diese Praktiken, indem es Aufmerksamkeitsfallen reduziert und die Autonomie der Nutzer priorisiert.
5. Emotionales Wohlbefinden und Selbstregulation
5.1 Nutzer sollten sich emotionaler Auslöser bewusst sein, einschließlich Vergleich, Konflikt oder Informationsüberlastung.
5.2 Gesunde Nutzung umfasst das Zurücktreten bei Überforderung, das Anwenden von Erdungstechniken und das Interagieren nur dann, wenn man emotional bereit ist.
5.3 Die Trennung der Profiltypen hilft Nutzern, emotionale Klarheit zu bewahren, indem Kontexte getrennt bleiben und profilübergreifender Stress reduziert wird.
6. Respektvolle und Intentionale Kommunikation
6.1 Nutzer sollten klar, freundlich und mit Bewusstsein für Ton und Wirkung kommunizieren, insbesondere in textbasierten Interaktionen.
6.2 Achtsame Kommunikation umfasst:
7. Privatsphäre, Sicherheit und Autonomie
7.1 Digitale Achtsamkeit umfasst das Verständnis und die Nutzung der Privacy-by-Default-Architektur von All me.
7.2 Nutzer sollten ihre Profileinstellungen regelmäßig überprüfen, um sicherzustellen, dass jedes Profil dem beabsichtigten Publikum und Kontext entspricht.
7.3 Gesunde Nutzung umfasst das Vermeiden von übermäßigem Teilen, das Setzen starker Grenzen und das Erkennen, wann Sichtbarkeit eingeschränkt werden sollte.
8. Unterstützung und Meldung
8.1 Nutzer, die schädliche Interaktionen erleben oder deren Wohlbefinden beeinträchtigt ist, können die Meldewerkzeuge innerhalb der Plattform nutzen.
8.2 All me ermutigt Nutzer, offline Unterstützung zu suchen, wenn digitale Interaktionen emotionale oder mentale Gesundheit beeinflussen.
9. Gerichtsstand
9.1 Dieser Leitfaden unterliegt schweizerischem Recht. Streitigkeiten werden vor den zuständigen Gerichten der Schweiz beigelegt.
Plateforme sociale All me – 21 avril 2026
Juridiction : Suisse Cadre : Principes de bien-être numérique, recherche sur l’attention, normes Privacy-by-Design
1. Objet et Champ d’Application
1.1 Le présent Guide (« Guide ») aide tous les utilisateurs de la plateforme All me à développer des habitudes numériques conscientes, intentionnelles et saines.
1.2 Il s’applique à tous les types de profils All me — Anonymat, Intérêts, Famille, Professionnel et Autres Profils — en reconnaissant que chaque profil correspond à un contexte distinct et nécessite des limites et attentes spécifiques.
2. Principes de Pleine Conscience Numérique
2.1 La pleine conscience numérique sur All me signifie interagir avec conscience, intention et maîtrise de son temps, de son attention et de son bien-être émotionnel.
2.2 La plateforme est conçue pour réduire l’usage compulsif en évitant le défilement infini, la manipulation algorithmique et le profilage comportemental.
2.3 Les utilisateurs sont encouragés à faire une pause, réfléchir et choisir comment interagir plutôt que de réagir automatiquement aux notifications ou aux contenus.
3. Utilisation Saine selon les Types de Profils
3.1 Profils Anonymat : Les utilisateurs doivent rester conscients de la manière dont l’anonymat influence le ton, l’expression émotionnelle et la définition des limites. Une utilisation saine inclut l’évitement des publications impulsives et le maintien d’un dialogue respectueux.
3.2 Profils Intérêts : Ces profils soutiennent l’exploration de loisirs et de communautés. Les utilisateurs doivent équilibrer l’engagement en ligne avec des activités hors ligne et éviter la surconsommation de contenus de niche pouvant restreindre leur perspective.
3.3 Profils Famille : Une utilisation saine inclut l’exemplarité en matière de comportement numérique, la protection de la vie privée et l’évitement du partage excessif. Les utilisateurs doivent être conscients de l’impact émotionnel des interactions familiales en ligne.
3.4 Profils Professionnels : Les utilisateurs doivent maintenir des limites claires entre le travail et la vie personnelle. Une utilisation consciente inclut la limitation des interactions en dehors des heures de travail et l’évitement d’une réactivité excessive génératrice de stress.
3.5 Autres Profils : Ces profils flexibles doivent être utilisés avec intention, afin que chaque contexte reste distinct et que les frontières personnelles, sociales ou professionnelles ne se brouillent pas.
4. Santé de l’Attention et Gestion du Temps
4.1 Les utilisateurs sont encouragés à définir des limites personnelles concernant le temps d’écran et les vérifications, en particulier durant les périodes de stress ou de baisse de concentration.
4.2 Le design d’All me soutient ces pratiques en réduisant les pièges attentionnels et en priorisant l’autonomie de l’utilisateur.
5. Bien-être Émotionnel et Autorégulation
5.1 Les utilisateurs doivent être conscients des déclencheurs émotionnels, notamment la comparaison, le conflit ou la surcharge d’information.
5.2 Une utilisation saine inclut le fait de s’éloigner en cas de surcharge, d’utiliser des techniques d’ancrage et de n’interagir que lorsque l’on est émotionnellement prêt.
5.3 La séparation des types de profils aide les utilisateurs à maintenir une clarté émotionnelle en gardant les contextes distincts et en réduisant le stress inter-profils.
6. Communication Respectueuse et Intentionnelle
6.1 Les utilisateurs doivent communiquer avec clarté, bienveillance et conscience du ton, en particulier dans les interactions textuelles.
6.2 Une communication consciente inclut :
7. Vie Privée, Sécurité et Autonomie
7.1 La pleine conscience numérique inclut la compréhension et l’utilisation de l’architecture de confidentialité par défaut d’All me.
7.2 Les utilisateurs doivent revoir régulièrement les paramètres de leurs profils afin que chaque profil corresponde au public et au contexte prévus.
7.3 Une utilisation saine inclut l’évitement du partage excessif, le maintien de limites fortes et la reconnaissance des moments où la visibilité doit être réduite.
8. Soutien et Signalement
8.1 Les utilisateurs confrontés à des interactions nuisibles ou dont le bien-être est affecté peuvent utiliser les outils de signalement intégrés à la plateforme.
8.2 All me encourage les utilisateurs à rechercher un soutien hors ligne lorsque les interactions numériques affectent la santé émotionnelle ou mentale.
9. For Juridique
9.1 Le présent Guide est régi par le droit suisse. Tout litige sera porté devant les tribunaux compétents de Suisse.
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